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由于工作性质的原因，我每天需要长期接触电脑。请问电脑辐射对怀孕的影响究竟有多大？每天应不超过多长时间？(如果必须接触的话)。怀孕早期、中期和晚期，哪个时期最需要隔离电脑？怀孕前并未认识到电脑辐射的伤害，会对怀孕有影响吗？
孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。 电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的x射线，不过vdt外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在vdt周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。
穿着孕妇防辐射服，需要掌握三个要点：
第一 有需要时再穿
如果经常处于微波环境或者存在强大的电磁辐射时，那么就可以穿着防辐射服。
第二 及时脱换
另外，也要注意穿着时间，在脱离辐射环境后，尽量脱下防辐射服。让肚子里的宝宝“透透气”，也有助于宝宝自然生长。
第三 晒太阳时不穿
晒太阳，是防止孕妇患上骨质疏松、婴儿得佝偻病的重要手段。所以，各位妈妈们要谨记，晒太阳前，一定要将防辐射服脱下，否则，可能也会有紫外线照射不到的情况发生。
其次，晒太阳也要选好时间。每天10时到14时之间，是紫外线特别强烈的时候，孕妇晒太阳尽量避开这两个时段。每天晒太阳的时间应在5~10分钟左右。
据我国一个聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0～6岁儿童听力状况调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险可增加数倍。除电脑外，微波炉、手机、电视等辐射源也可能会对胎儿产生影响。
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是房间里所有电器的辐射量加起来就值得注意了。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是在日常生活中注意防辐射，措施如下：
首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。其次，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉；要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到4至5米；与灯管的距离应在2至3米左右；不应将手机挂在胸前。再次，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
另外，大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石、还有一些化学用品的放射性物质对孕妇的影响也是相当大的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行B超检查。
能量供给要充足
足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高，准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。
脂类摄入不宜高
人体受辐射后易食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。
怀孕0—4周：
细胞分裂期，只有4—8个细胞在进行分裂，万一接触了辐射，可能会伤害1—2个细胞，但是细胞会重新修复，继续进行复制;如果辐射的剂量太大，全部细胞因此死亡，胎儿也就没有了。
怀孕5—14周：
胚胎期，器官逐渐形成，可能会影响胎儿的生长细胞，造成畸形或死亡。
怀孕14—25周：
胎儿期，虽然比较稳定，但若接触到太多的辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症、智能不足等。
Tips：
为了避免在不知怀孕的情况下照射X光片，对胎儿造成无意的伤害，打算孕育宝宝的女性如果必须接受例行的医疗检查，如下腹部X光检查、核医学检查等，最好安排在月经来潮的第1-10天内，这10天是女性的安全期，不会有受孕的顾虑，即医学上所谓的“十日规则”。
专家说，孕妇防辐射服穿着长时间不脱，并且穿两三件，这确实有点“邪乎”了。其实除了特殊工作环境外，宝宝的生长环境还是应尽量回归自然比较好。即使是穿防辐射服，也应保证孕妇每天有一定的时间脱下防辐射服，去室外晒晒太阳。
辽宁省人民医院产科主任李志勤表示，适度接受太阳光的照射，既对孕妇的身体有益，还可以帮助胎儿健康发育。
过度保护容易使胎儿处于封闭状态
辽宁中国传统养生康复研究院院长刘景春分析，《黄帝内经》记载：人以天地之气生，四时之法成。道家提倡自然之道，这都表明了人体的五脏生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。
如果说孕妇防辐射服真的像厂家宣传的那样，能够屏蔽掉99.99%的电磁辐射以及紫外线，那么长期穿着防辐射服的孕妇，她体内的胎儿就像处在一个封闭的环境中，与外界的电磁场、紫外线等物质也隔绝了，就像关在一个没有窗户的黑屋子里一样。因此，孕妇在穿着时间上要尤其注意，婴儿只有在一个相对开放的环境下才能健康成长。
各种电器产生的辐射量不尽相同。下面介绍一些常用电器的辐射情况，孕妇在使用时可要注意：
电热毯：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。因此，建议孕妈咪睡觉时不要使用电热毯。
微波炉：★★★★
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉开启时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拔掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。当然，虽然微波炉辐射大，但仍在可防的安全范围。
虽然有孕妇防辐射服，但是孕妇为了自己和宝宝的健康还是很有必要采取一些防辐射措施的。
专家建议，首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到4至5米；与灯管的距离应在2至3米左右。
第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
1、别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3、用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4、减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5、及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6、补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7、接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
孕妇防辐射服的面料选择
到目前为止，防辐射面料发展了四代。目前，纤维银和离子银都是不错的选择。
1、第一代金属丝面料，这种防辐射孕妇装有较好的手感和透气性，可以轻柔水洗。缺点：金属丝易折断，影响屏蔽效果。因为是金属丝，多数都是采用不锈钢，对于孕妈咪敏感的肚子来说是不适合的。
2、第二代涂层面料是屏蔽效果好(手机基本上是包得住)，但是手感硬，透气不好，不能水洗，最大缺点是镀在表面的金属物容易脱落面变成粉末状，若被孕妇不慎吸入，则会影响胎儿的健康。
3、第三代是纤维镀银的防辐射服装，其屏蔽值效高，同时具备杀菌、透气功能。缺点是容易氧化，易变色。
4、第四代采用的都是离子银面料，柔软、透气、轻薄，具有抗菌、抑污的功效，效果持久，并且可以水洗，即使长期穿着也不会氧化、变色，是一种安全无毒绿色产品布料，不会对人体有副作用。经国家权威检测中心测试，在10HZ-3000HZ超宽频对电磁辐射的屏蔽效果可达以上%。
